فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون متعددة وتشمل الكثير من أعضاء الجسم، ويمكن الحصول على فوائدهما من خلال طريقة معينة سنتعرف عليها.

وتنبع أهمية تناول التين المجفف مع زيت الزيتون من احتواء كلا العنصرين على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الأساسية والهامة.

في هذا الموضوع سنتطرق إلى فوائد هذا المزيج الرائع وكيفية تناوله للحصول على أقصى استفادة.

طريقة تحضير المزيج

يمكن تحضير هذا الخليط من خلال  اتباع الخطوات التالية:

  • نضع 20 حبة من التين المجفف في وعاء زجاجي.
  • نسكب عليه زيت الزيتون حتى يمتلئ الوعاء.
  • نحكم غطاء العبوة، ثم نحتفظ بالخليط خلال مدة تتراوح بين شهر إلى 40 يوم.
  • بعد ذلك يتم تناول حبة من التين كل يوم على الريق لحصول الجسم على فوائد وفيتامينات متعددة.

قد يهمك: فوائد القرنفل على الريق وكيفية استخدامه

فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون

  • التقليل من مستوى إنزيمات الكبد وزيادة البروتين في الدم، وتقليل تراكم الدهون على الكبد.
  • التقليل من مستوى الأحماض الصفراوية في الدم.
  • تعزيز صحة العين، حيث انه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة غنية بالكاروتين.
  • يعزز من صحة العظام وقوتها، نظرا لأنه غني بأهم الفيتامينات.
  • يمد القلب بفوائد صحية، ويحمي من الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات.
  • يعالج مشكلة الأنيميا، حيث أنها تزيد من معدل الحديد في الجسم.
  • يتناسب هذا الخليط مع مرضى السكر لأنه لا يحتوي على نسبة كبيرة من السكر ولا يزيد من نسبته في الدم.
  • تعالج الإمساك ، وذلك لأن هذا الخليط يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، وبالتالي تساعد على خروج الفضلات بشكل طبيعي.
  • يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
  • يطهر الجسم من السموم المتراكمة بداخله ويقي من الإصابة بالسرطان، لاسيما سرطان المستقيم الأمعاء، بفضل ما يحتوي عليه زيت الزيتون على الأحماض اللازمة لذلك.
  • يخفف من التهابات الحلق، لأنه يحتوي على كمية من الفينولات التي تقضي على الميكروبات المسببة للأمراض.
  • يساعد على علاج مشكلة نقص فيتامين د، وللاستفادة منه يجب تناوله يوميا في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار.
  • لم تقتصر فوائده على الجسم فقط، بل له فوائد جمالية، إذ أنه يعز من تفتيح البشرة ويزيد من نعومتها ونضارتها.

Leave a Comment